當年今日

李彩樺愈行愈瘦

蘋果日報 2002/07/04 00:00


其實節食減肥不是只靠適合自己的餐單便行,還要配合運動。我本身很喜歡運動,最愛游水及踩單車,但入行後很少機會做這些運動。因此,我一有時間便以步行來減肥,又輕鬆又舒服。

幫助消化
一次機緣巧合,我經公司同事認識了很會扮靚的唐安麒,她的確教曉我很多減肥道理及方法。原來去Gym及運動只是消耗體力,若要燃燒卡路里及減磅,快步行走才有幫助。
我有時下班早了,會相約友人一同逛街,我試過與朋友聚餐後,由銅鑼灣步行回中區寓所,除可幫助消化外,還可放鬆情緒,連車錢也節省了。最長的一次路程是從北角步行回家,走了兩個小時,邊行邊與友人閒聊,不知不覺便回到家了,一點也不覺累。
不過,如果沒有人陪伴,我晚上不敢獨自在街上走,我怕被打劫,女孩子要小心些。若是空氣好,行山更是最好的選擇。
(五之四)
口述:李彩樺 筆錄:蔡如玉