8條問題
測出手機依賴症

蘋果日報 2015/10/01 00:00

焦慮症強迫症都市病手機依賴症震動感失調症健忘症

都市病,不限心臟病、糖尿病這些,過於依賴手機而出現病態行為,也算是都市病的一種:「手機依賴症」。怎樣才知道是否過於依賴手機,可check check自己是否有下列特徵:

1.出門沒帶手機會死症
出門後發現沒帶手機便「周身不自在」,整天若有所失,沒精打彩。

2.手機震動感失調症
像有幻聽般,手機明明沒有響,但總覺得鈴聲在響。

3.後台程序不能多強迫症
總覺得手機後台程序霸佔太多手機空間,又覺得一大堆後台程式很礙眼,一有機會就不斷delete。

4.小紅點提示強迫症
看見手機程式圖標有小紅點,便會逐個程式打開,務求「消滅」全部的小紅點。

5.解鎖後健忘症
突然想用手機,屏幕解鎖後,又忘了自己為何要打開手機,於是便到慣性瀏覽程式內流連。

6.看時間健忘症
習慣用手機看時間,但打開後看時間不久,便忘記了究竟現在是甚麼時間,馬上又將手機解鎖,再看多次。

7.低電量焦慮症
銀包只餘20元雖令你不安,但仍不及手機電量只餘20%,隨之會馬上自怨自艾,為何會忘了帶「尿袋」出街。

8.軟件更新強迫症
手機OS系統、或應用程式,必須升級至最新版本,否則便覺得自己脫節。

上述特徵,你「中」了多少項? 8個特徵中,中了3項,便已算走火入魔。

手機依賴症者,除了人際關係受到影響,更會減低專注力及思考力。所以,美國有專家建議,可將「病人」手機收起10天,讓他學習呼吸技巧及冥想,從而克服沒有手機的焦慮心魔,不再做手機的奴隸。

綜合報道