當年今日

韓女星驚人減肥食譜 晚飯攝牙罅都唔夠

蘋果日報 2013/12/31 00:00


南韓不少女藝人身材都好fit,好似組合SISTAR的昭宥同嘉熙,最近便公開自己的一日三餐減肥餐單,對正常食量人士而言,根本一餐都未夠。
身高1.68米的昭宥,她稱不知是否因為長期運動的關係,肌肉太結實,體重一直不跌。她為了維持在51公斤左右(約112磅),便採用地獄減肥餐單。
早餐吃一根蕃薯;午餐吃三個水煮蛋、一塊方包或雜糧麵包;晚餐3件紫菜壽司。
她的隊友嘉熙都公開自己的餐單,早餐吃香蕉、乳酪加一杯咖啡;午餐可吃一點五穀飯、海帶湯同一小塊魚;晚餐則吃2個水煮蛋同彩椒沙律。
嘉熙強調只有在活動其間,要速減體重才用這個餐單,平常的食物份量是這個餐單的7倍。
台灣宅宅新聞
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