地鐵健身操是由維也納醫科大學研究員哈爾布格包爾所設計，首先在維也納地鐵推廣，在大約四百五十個車廂內貼出各種健身操指示牌，並安排健身教練在車廂內講解，結果大受乘客歡迎。
哈爾布格包爾指出：「乘客不用換上運動衣，也不會汗流浹背就可在上班途中做運動……我們不想騷擾其他乘客，不會跳來跳去或攀着橫桿引體上升。」
八組動作 屈膝挺腰
健身操有八組基本動作，專門鍛煉平時甚少運動的肌肉，即使只做其中四組，也足以令身體保持狀態。例如坐着的乘客可提高和降低膝部，而站着的則可扶着扶手柱、挺直腰板做屈膝動作。
乘客大讚 英擬仿效
在維也納讀書的英國留學生魏特斯試過這套體操後讚不絕口：「我試過三組動作，不算辛苦，但翌日肌肉卻很痠痛，那些運動真的有效。那比參加健身會便宜多了。」
英國將於本周決定是否在倫敦地鐵推出類似健身操。
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