快樂法 - 蔡瀾

蘋果日報 2006/01/21 00:00


報紙看到一則閑聞,說英國專家研究「快樂科學」,提出十個「令你快樂一點」的方法,讀後覺得一無是處:
一、「跟伴侶獨處」:每週抽一小時跟伴侶獨處,不受干擾地靜靜聊天。
我說戀愛中的男女,一小時怎麼夠?分分秒秒都想黐在一起。到了冷淡期,分分秒秒都不要獨處。不過,你的伴侶是不會放過你的。
二、「做忘我運動」:找出最令自己投入,達到忘我的活動。
我說年輕時的忘我運動,最好是做愛;老了,還那麼忘我,心臟病一定突發。
三、「勿追求完美」:世事沒有十全十美,堅持完美只會令自己不快樂。
我說年輕時不追求完美,怎麼對得起自己?年紀大了,不必你教,也知道沒完美這回事。
四、「戒孤芳自賞」:應勇於跟人打開話匣子。
我說這是天性問題。有些女人,你叫她們閉咀,是做不到的。
五、「多體能活動」:參加業餘話劇團也行,吸塵也行,讓身體活動即可。
我說這又是天性,懶惰的,交給菲律賓助理;勤力的,只想製造小生命。
六、「扮笑也有益」:即使扮笑,也會令人變得心情愉快。
扮笑?我們還不是專家?天天扮笑。
七、「做自己好友」:退去內心負面的消極,道出逆境要自我安慰。
我說還是抗憂鬱的藥物比較有效。
八、「常獎勵自己」:甚至雲雨一番都可以。
雲雨一番?那要看是什麼對象。
九、「每天都大笑」。
唉,要笑得出才行呀。
十、「助人最開心。」
至少,這一點我是同意的。