每個籃球員都希望自己可以成為表現出眾、萬人敬仰的超級球星，要達到這樣的目標，除了天賦以外，自己的毅力和嚴守紀律是十分重要的。

切忌吸煙夜蒲
香港的球隊每周通常只有兩次練習，集中在團體合作和戰術方面，個人技術和體能要達到巔峯狀態，有賴球員自己的勤操猛練。很多出色球星都是會在球隊練習外還會去「打街場」，以做到球不離手的熟稔效果；最重要的是自己定下訓練目標，例如現今運動講求速度化、體力化，高水平的球員都需要「做Gym」，將肌肉能力和體能練到最好。
在比賽中的團隊合作也不容忽視，太自我的球員會不懂得利用團隊合作互補不足，以發揮更佳效果。平時的生活規律亦不容忽視，均衡飲食、作息定時對球員的表現十分重要，有些球員喜愛留連夜店，會影響精神和體力的恢復。吸煙飲酒更是大忌，對呼吸和神經系統都會有損害。
如果要教練定下一些嚴如軍紀的規則，才勉強遵從，這只是一個次等級的球員；最理想是「自律」，教練不可能二十四小時的在你身邊鞭策着你呢！
鄭偉明—新青聯教練
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