雖然香港體育文化多年來也未見明顯提升，但供普羅大眾使用的游泳、跑步及踩單車的設施可不少，要找地方做運動應該沒有太大困難，問題能否養成每日做運動的習慣。
由康文署管理的公共泳池共三十三個，另外，新界區共二十九個泳灘；港島及九龍區則有十一個泳灘，市民可登www.lcsd.gov.hk/LEISURE/indexc.html 查詢。
喜歡跑步的市民除可選擇到各區的運動場外，亦可到各個優質健行徑跑步或健行，因大部份健行徑都處於公園之內，環境相當優美。
至於適合一般市民使用的單車徑則不是太多（見附表），不過，由沙田大圍起步至大埔大尾篤為終點的吐露港單車徑，是市民不錯的選擇。