2018年，林太（Judy）的丈夫因心臟病猝死；翌年母親腸癌復發，終年84歲；今年7月，患末期前列腺癌的父親亦與世長辭。她成立慈善項目資助基層接受紓緩治療，取名DawnBridge Hub，寓意死亡是通往晨曦的橋樑，逝者將開展新旅程，生者便可化哀悼為動力。無兒無女的她說：「四個走剩我一個，但生活仍很充實。」

港蘋果籽-0914 死1

Judy是退休商人，10年前開了一間狗狗復康中心，人生的下半場原本只打算專注拯救狗狗。提起丈夫，她眼裏滿是崇拜，「他是那種隨便說兩句，眾人就會笑到東歪西倒的人。」林生在消防部隊服務30年，體魄強健，無任何慢性、長期疾病。兩年前，他突然心臟病發作，送院不夠20分鐘宣告不治。巨人倒下，頓失依靠，「警察來問我結婚多久，我算不出來，還直接告訴醫生沒有其他親屬須通知，之後才想起要聯絡他的兄弟姐妹……腦袋整整空白了一個月。」但Judy也沒太多時間感慨人生無常，因為很快就發現媽媽腸癌復發，已是末期。

Judy的媽媽曾經接受手術切除腸道腫瘤，惟復發時身體已很虛弱，無法承受化療的副作用。她忙着陪媽媽覆診、餵藥、運動、按摩。媽媽愛打扮得漂漂亮亮出街，「她搭不了小巴，我就駕車帶她出去吃飯，雖然每次只吃得下兩口。」後來，媽媽出現吞嚥困難，連喝水都會嗆到，必須以醫療儀器輔助吸收藥物。經朋友介紹下，她安排媽媽入住善寧之家，接受紓緩治療。「三天後，媽媽恢復精神，很精靈地要求回家。」

與母合作　完成人生四「道」習作

末期癌症病人無可避免會有呼吸困難、失眠等症狀，媽媽先後出入寧養中心三次，「最後一次入院，是我覺得她很接近死亡了，我擔心在家離去，她的最後一程會很痛苦。」跟急症醫院有別，寧養院環境安靜、舒適，治療着重減輕身體不適，不刻意使用維生儀器加重病人身心負擔。在紓緩科團隊的支援下，Judy第一次和摯親坦然對話，一起完成「道謝、道愛 、道歉、道別」四道人生習作。

「我感謝她養大我，也要求她的原諒，親人之間總有爭執，我想媽媽也有虧欠，所以我主動說原諒。」媽媽惦記着爸爸、狗狗，也恐懼死亡後的未知，「我告訴她，循着那道白光走，已去世的狗狗等着她一起去一個吃東西、買衣服都不用錢的好地方。」彌留那幾天，角色對換，Judy像媽媽一樣嘮叨，「瑣碎至擔心傭人偷東西的小問題，我都不斷重複，讓她有信心我可以獨立處理大小事。我請她不要擔心，放下也是愛我的方式。」媽媽雖然無法說話，但眼中有淚，眉頭也漸漸放鬆。一天，Judy為媽媽按摩之際發現她喉嚨沒有起伏，「慢慢才察覺到她應該走了，安詳似睡着一樣。」

「我的性格似老爸，他在戰前出生，年輕時行遠洋船，眼界廣闊，也經得起世事的顛簸。」93歲爸爸確診末期前列腺癌，左腎和膀胱插着尿管，行動非常不方便。「我試過逗留在他床邊多一陣，他就趕我出去。」Judy指，爸爸是那種順風時不會得意忘形，逆境中不會一蹶不振的人；Judy意識到生死有命，相聚有時，餘下時光過得有意義才更重要。於是，她一邊在床邊護理，一邊嗶哩巴啦分享每日行程，有時從回憶中舉出爸爸教誨，「讓他知道自己不是負累，他也不會誤會我的世界只剩下他而勉強硬撐。」

為父辦告別禮　「他重生的慶典」

爸爸的意識變得迷糊，Judy又再次回到寧養中心。最初幾天，爸爸靠靜脈注射輸送營養液（即吊鹽水），但身體根本無法吸收，手臂、左腹、右腹都出現水腫。幾番掙扎之下，Judy決定停止人工餵飼。「連傭人也不易接受，認為不能『餓死』爸爸。」事實上，彌留病人基礎代謝下降，不易感到飢渴。「吊水不會延長壽命或令患者舒適，我的愛不應成為他的壓力。」拔掉儀器，爸爸不再皺着臉，Judy選擇另一方式表達爸爸能夠承受的愛。

Judy憶述為爸爸舉行告別禮當天，請來幾位親屬和好友，「爸爸生前總是拜託他們看着我，我請他們來一一叫父親放心。」房間裏播着輕柔音樂，她輕抓爸爸的手跳舞，「就像他教三四歲的我學跳第一支牛仔舞一樣，這是他重生的慶典，當然要開開心心。」同日，Judy參加善寧之家住院資助計劃，贊助兩間病房的九成住院費用，讓基層家庭接受紓緩治療，利用人生最後的寶貴時間，善生善別。「下午三點簽合作書，凌晨三點爸爸就在睡夢中走了。是否爸爸覺得心願已成，可以放下好走呢？真是巧合。」兩老安詳離去，她欣慰地說：「我對自己的處理方法很滿意」，自信得就像拿着滿分作業回家給爸爸看的女兒。

三年三度喪親，Judy對生死有了不同看法。「老公是十分英氣的紀律部隊成員，如果多活十年八年卻不健康，坐在輪椅上不能周圍去玩的話，他不會希望更長命。」所以她不覺沮喪，只偶爾對着擺滿客廳的相片投訴兩句，「揶揄老公清閒自在，看我忙得團團轉。」除了繼續拯救狗狗，她更計劃投入生死教育，「如果家人理解老病死是一條不歸路，不強求、幫病人圓願、放手，使病人離去時不需要全身插滿喉管、大叫痛苦，那很重要。死亡沒有take 2，臨終前那段時間是唯一機會，惟有死者善終，生者方能善別。」

「我的親朋好友知道，將來我死去，還有哪些器官適合捐贈，就物盡其用吧。如果我有癌症，那就做大體老師。」死亡是可預計和策劃的，不應避忌，也不必害怕。她期待着彩虹橋另一端的景色，笑言做狗做豬也可以，「另一個晨曦又開始了，我一樣會懷着正能量過好每一天。」

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紓緩治療 | 三年間丈夫猝死父母離世 獨生女資助臨終醫療 「剩我一個仍很充實」

「人人都玩Social Media，唔通人人都想玩Social Media咩？」對於現代人而言，我們每天都會接觸社交媒體，不過要好好經營一個社交媒體，除了打字、整圖、出post並不足夠，背後暗藏玄機，有不少學問須要去學習。

講到玩社交媒體，最近最有話題的人非伍健偉莫屬，皆因他在8月26日於Facebook專頁刊登了一則帖文，文中表示如果其專頁的讚好在一星期後無法超越何君堯當時的138,542個讚好的話，就會辭職，並且以後不再從政。

此帖一出，隨即惹來不同界別的口誅筆伐，有人話佢小學雞、有人話佢情感勒索、就連杜汶澤都叫佢唔好扭計。今日，我們邀請到本人現身說法，當自認不諳社交媒體的伍健偉遇上媒體顧問Terry時，又會有甚麼火花呢？

港蘋果籽-20200914-sub250 公關駕駛學院

是否公關災難不重要 重點是可以獲得大眾關注

在這次事件中，唔少人都認為伍健偉「呃like」，那麼伍健偉本人又如何看待這個批評，他又是否覺得這次事件是公關災難？

「Like數對我個人而言沒有意義，但對於議政平台而言是有意義。雖然like數可以買，但在現實而言，公眾的關注是不能買的。在事件過後，無論是甚麼人讚好了專頁並不重要，重點是現時公眾關注我、關注整件事。」伍健偉認為是否公關災難並不是重點，重點是有迴響，令到各界人士都聚焦在他身上。「一向以來政治人物所說的話，都只有關心政治的人理會，但今次的事件令到公眾關注，不單只有政治人物留意。」

他又認為這次其實是一場必勝的仗，又補充指：「輸了的結果（是甚麼）並不重要，只要我們不要輸就可以。現時香港的失敗主義太過強烈，人人都害怕輸是問題所在，有沒有勇氣每一次都盡全力才是最大的重點。」

黑暗兵法須承受風險 希望不同聲音進入議政平台

對於這次事件，不論是坊間抑或政界的反應都十分兩極。有人支持他，亦有人因此對他十分反感，大多批評都關於心態問題，認為他不成熟。他自己認為：「我知道到今時今日仍然有不少人不認同我所用的手法，但我希望大眾可以知道為甚麼我要這樣做。」

伍健偉認為他的做法可以算是暗黑兵法的一種，而他認為現時的境況亦是暗黑兵法須要承受的風險之一。不過，他認為可以成功獲得公眾的關注：「原本迴響不大，但現在又驚動你Terry、又驚動杜汶澤，全香港當天似乎都在討論我。」

在「呃like」事件背後，伍健偉所希望推動的，是新界西議政平台，他希望這個平台可以有更多人參與，「因為接下來做的事，我並不希望只有支持我的人會參與，如果議政平台只得一把聲音的話就不是議政，而是一個皇朝。」

公關駕駛學院 | 玩Facebook，Like數真係咁重要？

公關駕駛學院 | 伍健偉解畫Facebook「呃like」事件：我覺得不是在賭博，是一定會贏 

厭食是「討厭食物」嗎？患上厭食症的琪琪說：「其實很多厭食症患者都很喜歡吃東西，只是即使眼前的東西多好吃，也不能吃，因為內心有個聲音不斷告訴你：『吃下去你就會變胖！』那是一件十分痛苦的事，因為自己已經無法控制自己。」

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「每天要有肚餓的聲音伴我入睡」

琪琪在餐廳點了一份迷你漢堡及一杯脫脂奶咖啡，上餐時發現一份漢堡上有兩個迷你漢堡，每一個像奇異果般大。琪琪拿起一個，把另一個塞給攝影師：「你可以幫手吃嗎？我吃不下第二個。」後來她解釋，其實要吃的話，她可以勉強吃下去，但她聽見內心那個制止她的聲音。

其實琪琪以前很喜歡吃東西，一包餃子、兩串燒賣、兩碗飯也吃得完。直至2011年左右，她因感情問題，把自己投入工作，忙起上來便少了吃飯，一天只吃兩餐，漸漸瘦了下來。一瘦下來，便有朋友讚她：「你瘦咗靚咗。」她一上磅，發現自己輕了十多磅。「我的人生似乎一直跟『瘦』扯不上關係，但現在竟瘦了下來，以前穿不下的衣服現在也可以穿了。」

就像上天送她一份脫脂禮物，帶走了她身上的贅肉。於是她萌生了要一直瘦下去的念頭，這個念頭一天一天生長，最終結成「恐懼」的果實，「好怕又肥返，所以越食越少。好像只要吃少一些，體重便會輕一些，再吃少一些，又再輕一些。每天早上磅重，看見數字比昨天低了，便很滿足，覺得自己成功了、靚了。」

最終為了追求「瘦」、「美」，她陷進了迷宮。本來愛吃的琪琪開始迷上肚餓的聲音，「每天晚上一定要有肚餓的聲音伴我入眠，否則我會害怕：今天是否吃多了？明天是否會重了？」為了控制自己的體重，她曾一天磅重三次。

身高161CM的琪琪，體重最高峰時是130多磅，患上厭食症後，最輕曾跌至81磅。她覺得那時候自己的身體像被魔鬼控制着似的。她嗅到美味的蛋撻、飯香時，很想吃下去，但內心響起魔鬼的聲音：吃下去你就會變肥，變肥就不美了，那就沒有人喜歡你！於是她只能別過眼去，假裝沒有看見眼前的美食。

儘管那時候的她BMI只有14.1，遠低於標準的18.5，但她每天早上照鏡，仍覺得自己這裏有肉、那裏不夠瘦。回想起來，她覺得自己的思想是扭曲了，對「瘦」及「美」的定義也扭曲了。「因為對於厭食症的人而言，變重、變肥是一件相當恐怖的事，因為那意味着失控。在我眼中看來，今天重了零點幾磅，那麼明天就會一下子重十多磅。」

她瘦下來了，但同時也因此失去了健康。因為厭食症，她開始月經失調、怕冷、掉頭髮、低血壓、易暈、全身乏力、情緒起伏大⋯⋯

2014年，有朋友問她是否患上厭食症，她本來否認：「我那麼愛吃東西的人，怎會患上厭食症？」但她心底裏也意識到自己的飲食習慣改變了，於是上網尋找厭食症的症狀，才發現自己全都吻合。最終在那年暑假求醫。

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「患厭食症像走進一條不歸路」

琪琪覺得，要承認自己患上厭食症是一件很痛苦的事。她是輔導員，一向是她輔導兒童、青少年，但現在調過來，她要看精神科醫生。這使她一度懷疑自己是否仍能勝任輔導員的角色。但她在康復的路途上，明白到陪伴與支持的重要性，現在反而更能明白被輔導者那種需要去面對、接受及被理解的感受。「不明白的人會說：你得嘅！你做到嘅！但我回想自己的經歷，其實我嗰一刻做唔到就是做唔到。因此我更能理解他們的難處。」

「很多人以為厭食症都是由減肥引起，其實不然。患上厭食症的人，可以是因為減肥、因為對自己要求太高、因為原生家庭的問題等等，就像是走上了一條不歸路。」而她自己的原因，她覺得是以前的自己過份壓抑，從不曾為自己發聲。

琪琪自中學開始已經略帶肥胖，那時同學戲謔她稱她「扒記」、「豬扒」、「象腿」，那時她不以為意，但種子已經撒下。「如果你沒有那個身形，別人也不會為你改這個花名。」琪琪這樣總結那時的感受，「這些無心的花名，卻使我的自尊心受到傷害，慢慢把自我價值建基在外表上。」

她以前是典型的「乖乖女」，學習成績不俗，每次被媽媽罵也從不還口。直至患上厭食症，她才終於忍不住爆發。過去幾年她與家人多次因為飲食問題在餐桌上爭吵，「佢哋成日想逼我食嘢，我就同佢哋拗。有時嬲起上嚟，我會話：『你咁想我食我就食畀你睇！』然後調過頭我又全都嘔出來。」

由於身邊的人常常評論她的身形、飲食習慣，慢慢地，她感到有壓力。「佢哋成日同我講：『琪琪，你太瘦喇，食多啲啦！』我知道佢哋係擔心我、關心我，但同時佢哋呢啲說話令我覺得好大壓力。因為當我未能達到佢哋嘅期望，我會覺得自己好冇用。」於是她把自己封鎖起來，有一段時間斷絕所有社交。

「我曾覺得這條路很孤單，好像沒有人與我同行。」琪琪說，直至她碰見一名飲食習慣與她相近的朋友，然後發現她也患有厭食症後，她才打開心霏，開始與朋友分享自己的病。但當她與朋友分享時，朋友的反應是：「我哋都估到你係有厭食症」、「我以後唔會叫你『扒記』㗎喇」、「你想食咩我都可以陪你」⋯⋯

琪琪先後在Openrice及IG開賬戶，記錄自己每天食了甚麼，同時分享自己患上厭食症的經歷。沒想到因而吸引了餐廳找她試食，慢慢變成Foodie。但由於她現在仍在康復的路上走，很多食物仍十分抗拒，例如飯、意粉、炸物、雪糕等等，她最多只能吃一兩口，魔鬼的聲音又在耳邊縈繞。所以試食時，她總會帶上朋友或家人，她吃一兩口，剩下的由他們幫忙吃。

「Tasting使我踏出了第一步，要不是去做tasting，我也不會嘗試吃不同食物。好像蛋撻，我曾很抗拒吃蛋撻，後來一次鼓起勇氣吃下去，覺得好好食，現在慢慢可以接受吃蛋撻。」琪琪說，她不知道這條路何時才是終點，但她希望有一天，她能夠吃得下半碗白飯。

另類美食家｜81磅仍嫌不夠瘦一天磅三次 厭食症患者當Foodie：我好鍾意食嘢

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香港每天都有數以千百計的動物正在尋找可以安居的地方，你願意為這些孩子帶來希望和曙光嗎？以領養代替購買，你也可以給牠一個溫暖的家。《每日一領養》為你提供尋家孩子的資訊，今天的主角是來自救狗之家的Mango。

背景：從漁護署拯救，自小在救狗之家長大

注意事項：Mango天性溫柔善良，很喜歡討摸，但需要時間適應陌生人和喧鬧的街道，因此有耐性和具經驗的領養人較佳。

領養表格：<a href="https://bit.ly/2wuUU96">https://bit.ly/2wuUU96</a>

官方網站﹕<a href="https://hongkongdogrescue.com/">https://hongkongdogrescue.com/</a>

以上資料的最後更新日期為2020年9月13日，詳細領養資訊可瀏覽救狗之家的官方網站，領養申請的接收及批核將由該機構全權負責。

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港蘋果籽-20200913-HKDR

每日一領養｜Mango自小在救狗之家長大 溫柔善良的牠喜歡討摸

實用房車腳車，要生產10,000輛並非特別難，但百萬級超跑呢？林寶堅尼（Lamborghini）終於生產了10,000輛Aventador超跑，合共用了9年時間，廠方剛剛出圖在Sant’Agata Bolognese生產線記下這重要里程。

有幸成為第10,000輛Aventador的車款是SVJ Roadster，車身顏色Grigio Acheso灰色，還有Rosso Mimir紅色內櫳，至於幸運的車主在哪裏？這部車將會運往泰國。

採用自然吸氣6.5公升V12引擎，最大馬力759hp，峰值扭力720Nm，這旗艦級超跑Aventador SVJ Roadster配上七前速波箱，四輪驅動，0-100km/h加速只需2.9秒，極速350km/h。

Aventador的歷史由2011年開始，當時馬力690hp的LP700-4 Coupe投入生產，這硬頂車款在2012年11月推出Roadster版本，可拆走的碳纖車頂部件輕6kg。而且當年在日內瓦車展還有Aventador J現身，這輛沒有車頂沒有車窗的開頂超跑，馬力同樣690hp，極速300km/h。

港蘋果籽-\Asub52 FF 林寶Aventador

到2016年還有Aventador S，強化空氣動力學部件，重新設計懸掛系統，V12引擎的性能亦提升，馬力達730hp。兩年後就有Aventador SVJ超強者現身，這車款就是德國紐堡靈賽道量產車款的最速王者，跑26.6km賽道圈速6分44.97秒。Super Veloce Jota（SVJ）車款限量900部，還有SVJ 63這向1963年品牌創立年份致敬的車款，Coupe及Roadster各限量63輛。還有，上年Aventador變身Art car，由美國年輕藝術家Skyler Grey操刀。

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林寶Aventador推出9年 第10,000輛正式出廠 

飼養毛孩會為生活增添不少樂趣，當牠們太頑皮時更加令人哭笑不得。最近歐洲各地網民間興起一股熱潮，就是將毛孩所做過的搞笑事寫在紙上，再放在毛孩身上拍照，就像犯人一般，十分搞笑。

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近日，各地網民在Bored Panda Gallery上分享一張張寵物的「犯人相」，主人在紙上寫有寵物所做過的趣事，再貼在牠們身上一同拍照，不少毛孩拍照時都是一臉認真，對比起紙上的文字實在令人哭笑不得，不少「苦主」都紛紛效法，希望毛孩可以從中反省。

港蘋果籽-Asub54-FQK-狗狗犯錯牌

例如一隻在澳洲的狗狗，因為主人放假的節目竟然沒有邀請自己，嫉妒下咬爛主人的護照，令到主人無法去度假。當然不只是貓狗，不少飼養刺猬、雪貂等動物的主人也加入分享牠們的「戰績」，包括在主人的鞋子內留下糞便、用主人的電話在Amazon成功購買了一部電話等等。

雖然當中不少事件都令主人哭笑不得，甚至相當煩惱，更加無法確保一眾毛孩們明白自己犯錯，不過從中卻可以看得出主人對牠們滿滿的愛。

瞬間看毛球｜各地毛孩主人公開寵物頑皮史 罪狀掛頸拍犯人照令人哭笑不得 

澳洲南澳一向在保護大自然方面走在最前，而且海洋生態豐富，當中近九成海洋生物和植物屬南澳獨有。要保護這片珍貴的海，南澳繼2009年禁用膠袋後，最近更立法由2021年開始禁用即棄塑膠！

「禁膠令」法例實施首階段會禁止使用飲管、餐具、飲料攪拌棒等即棄塑膠產品；12個月後，會再將禁令伸延至膠杯、膠碗和膠碟。新法例下，即棄飲管、餐具和攪拌棒被禁止使用，但殘疾人士和有醫療需要的人可獲豁免。當局之後會分析是否進一步禁用外賣咖啡杯、盛載食物和蔬菜的膠袋。

法例原定於今年中實行，但因疫情影響，延至明年開始逐步實施。

此外，昆士蘭亦在商討禁膠令，預料將成澳洲第二個成功「走塑」的州份。

當年今日